حقق احلامك بالخطوات

الخطوات الخمس لتحقق اهدافك في الحياة

كثيراً منا يحلم بأن يكون مبدعاً ومتميزاً فى مجال عمله، وفى حياته بشكل خاص، فلو أصبحت تسعى إلى التميز، فسوف يكون هذا هدفك، لذا يقدم لنا المدرب محمد الشربينى، خبير التنمية البشرية، 5 خطوات يجب علينا إتباعهم لتحقيق أى هدف فى الحياة.

أكد محمد الشربينى أن لكل إنسان منا أهدافه وأحلامه التى يسعى لتحقيقها فى حياته، فهناك فئة من الناس يحلمون بالثراء وامتلاك الأموال الطائلة، والبعض يريد أن يكون صاحب أكبر مجموعة من الشركات المرموقة، وآخرون يريدون أن يكونوا ناجحين فى مجال عمله، مشيراً إلى أن كل هذه الأحلام تتسم بالمشروعية وجمالها يتحدد ويكتمل حينما نحققها.

وأوضح أنه حينما تتمنى تحقيق أحلامك أو أهدافك لابد أن تسأل نفسك 5 أسئلة هى

1- ما هو هدفك؟

2- لماذا هذا الهدف؟

3- هل سوف تستطيع تحقيق ذلك؟

4- كم من الوقت يلزمك لتحقيقه؟

5- ماذا سوف تقدمه شركتك فى هذا المجال؟

وأوضح أن الخمسة أسئلة تعنى أنك تتبع الأسلوب العملى لتحقيق هدفك، حيث أنك تسأل نفسك ماذا تريد، وما هو هدفك مما تريد، وكيف تحقق ذلك، وهل تستطع تحقيقه بالفعل.

وأشار إلى أن هناك مفاهيم مهمة تجعلنا نصل للأسلوب العملى السليم لتحقيق الهدف، وهى الرؤية، بمعنى الطاقة الإيجابية التى تحفز الإنسان لتحقيق هدفه، الغاية، وهى التى تقوم بتدعيم الرؤية لتحقيق الهدف، فكلما كانت الغاية قوية كلما كان تحقيق الرغبة أكبر، ثالثاً الاعتقاد الذاتى: وهو الذى يمنحنا القوة والثقة بالنفس لتحقيق الهدف، رابعاً الصورة الذاتية التى تجعلنا نثق بأنفسنا لتحقيق الهدف، وخامساً الوصول للهدف.

وأوضح أن أى شخص يستطيع أن يرسم لنفسه صورة إيجابية قوية ليثق بأنه يستطيع تحقيق هدفه، وذلك من خلال:

1- أن تغمض عينيك، وتأخذ نفسا عميقا وتتخيل الصورة التى تريدها بألوانها الجميلة

2- ثم أمنحها الحياة، وأدخل عليها النور

3- تخيل نفسك، وأنت تعيش وسط تلك الصورة

4- تخيل أنك تحقق هدفك ورؤيتك، وأن تشعر بالسعادة الغامرة

5- أنت فى قمة نجاحك بتحقيق هدفك

ثم كرر هذا كل يوم قبل النوم، وانظر إلى هذه الصورة بكل إحساسك، واشعر بنجاح تحقيق هدفك (منقول )

تابع القراءة

• • 
    

15 أكلة غنية بالحديد

• 

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:



لبقوليات مثل البازلاء و الفول و اللوبيا
البروكلي
السبانخ و الخضروات ذات الورق الأخضر الغامق
البطاطس
الكبد و لكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل
اللحوم البيضاء
السمك
اللحوم الحمراء
حبوب تحتوي على الحديد
صفار البيض
الزبيب
الجمبري
الرخويات
المشمش المجفف
البطيخ

( منقول )

تابع القراءة

27طريقة ائعة لتصبح خبيرا مستشارا في مجالك

27 طريقة رائعة لتصبح خبيراً مشهورا في مجالك17

الكثير منا يتسائل : كيف يمكن أن أصبح خبيراً ومشهوراً في مجالي ؟! أو بطريقة أخرى يتسائل الكثيرون : كيف يمكن أن أصبح الأفضل في مجال عملي؟! ويجيب اليوم عن هذا السؤال خبير القيادة العالمي روبن شارماRobin Sharma ،حيث يقول : ( أنه على الإنسان دائماً أن يسعى ليكون الأفضل في مجاله وأنا هنا لأعطيكم افكاراً تساعدكم في تسريع عملية الوصول إلى أفضل حالاتكم،وسأشرح لكم الآن 27 طريقة رائعة لتصبح خبيراً مشهوراً ).
وكما يقول الخبير نابليون هيل : ( إن سلم النجاح لا يعاني من الإزدحام في الأعلى ) وهو على عكس ما يتصوره الكثير من الناس.
ولمساعدتك على النجاح اليك 27 طريقة رائعة لتصبح خبيراً مشهوراً ،إليكم تلك الطرق :
1) حاول أن تقلد عقلية وعادات وتصرفات الناس الذين تريد أن تصبح في مستواهم. وكذلك أحط نفسك بالخبراء وقوي علاقاتك بهم لتتعلم وتكتسب منهم.
2) علم الآخرين أسرار مهنتك،فعندما تشارك الآخرين معلوماتك عن حرفتك فإنك تعمق من فهمك لها وتزيد من وعيك عنها.
3) إفشل أكبر عدد من المرات في أسرع وقت ممكن !! وفي كل مرة أدرس المعلومات وأعد تقييم تجربتك ثم خطط للخطوة القادمة،إفعل ذلك يومياً وسوف تلاحظ مكاسب ثابتة في أدائك القياسي.
4) عليك أن تصبح مهووساً بشدة بالتركيز على معرفة كل ما يخص أمر ما،إن سر الأستاذية هو تركيز الإنتباه على موضوع معين.
5) حافظ على عادة القراءة اليومية، فالقليلون يفعلون ذلك،والقراءة تختصر وقت التعلم وهي تسمح لوجهات نظر عباقرة بإختراق تفكيرك.
6) إستأجر مرشداً أو مدرباً شخصياً،لقد تاثرت شخصياً بعدد من المدربين الذين أحدثوا تغييراً جذرياً في حياتي.
7) تدرب أكبر عدداً من الساعات في مهنتك،فحسب المؤلف العالمي مالكولم جلادويل يحتاج الإنسان إلى 10 آلاف ساعة من العمل حتى يصبح خبيراً في مهنته.أي ما يعادل العمل في نفس المهنة لمدة خمسة سنوات.
8) حاول أن تصل إلى أقصى حدود موهبتك،الأبطال الرياضيون يتعلمون يومياً أن يصلون إلى اقصى طاقاتهم،وهكذا يمارسون هذه العادة يومياً حتى تتمدد طاقاتاهم وتزيد إمكانياتهم.
9) إلعب دائماً لتفوز ولا تلعب لتتجنب الخسارة.الخبراء دائماً لديهم ميل لممارسة عملهم بطريقة تدعم تقدمهم نحو الإمتياز،بينما يتصرف الناس العاديون بطريقة تفكير الغرض منها تجنب الوقوع في الخطأ.
10) تذكر دائماً الأمور التي كانت صعبة عليك وأصبحت سهلة الآن، الإنسان دائماً قادر على النمو والإزدهار و التكيف مع المقاييس الجديدة.
11) إعمل مجموعة تدعمك وتدعم نشاطاتك. إبحث عن ىخرين لديهم نفس هواياتك أو نشاطاتك وتعاون معهم لتصبحوا خبراء في مجالكم.وكما يقولون (يد الله مع الجماعة).
12) إحتفظ بدفتر يوميات ،التسجيل في دفتر يومياتك يومياً في الصباح او المساء هو واحدة من أفضل العادات التي تبني الخبرات وتصقلها،إنها تعطيك الفرصة للمشاركة بعمق في أهم لحظات حياتك،مع الإحتفال بلحظات إنتصارك.

13) تذكر أن الخبرات هي عملية وليست حدثاً .
14) كافيء نفسك على نجاحاتك. عندما يكون لديك نظام مكافآت لنجاحتك فإن عذا النظام يجعلك تعيد شحن طاقاتك ويبقيك طموحاً لتحقيق إنتصارات أخرى.
15) أنصحك بقراءة كتاب ( الموهبة مبالغاً في تقديرها ) ومؤلفه جيوفري كالفن.
16) إلتزم بعمل أي حركة أو عادة جديدة لمدة 66 يوماً،فقد أظهرت دراسة جديدة ضمن بحث في جامعة لندن أن العادة الجديدة تحتاج 66 يوماً لكي ترسخ في الدماغ وتصبح ممارستها بشكل آلي.
17) إرفع من مقاييسك دائماً وتحر أن تكون الأفضل.
18) كن على يقين تام بأن مسألة أن تصبح خبيراً في مجالك ليست سهلة أبداً وإلا فإن أي كان سيبلغها.
19) إعمل على تصفية دماغك وإسترخائه. لأن الدماغ الفوضوي ينتج عنه نتائج فوضوية.
20) سافر على الدرجة الأولى دائماً،كافئ نفسك أنت تستحق الأفضل.
21) شاهد الفيلم الوثائقي الملهم (أحلام جيرو صاحب مطعم السوشي).
22) اتبع عادة النوم القليل لتنجز اكثر.معظم الناجحين ينامون قليلاً ليساهموا أكثر في بناء مجتمعاتهم.
23) تفهم أن الأستاذية في معناها الكبير تحب العمل الشاق.
24) حافظ على وعودك لنفسك،هذه واحدة من أهم الصفات التي تدعم الإنضباط الذاتي.
25) إحتفظ بعادة كتابة جدول يومي تسير عليه.الأمور المكتوبة على الجدول هي الأمور التي نلتزم بتنفيذها.
26) إظهر دائماً حتى عندما لا تشعر بأنك تريد ذلك.الخبراء دائماً ما يظهرون حتى وهم تعبون ولا يرغبون بالتكلم،هذا ما يستلزم أن تكون الأفضل.
27) إعمل ذلك لنفسك أولاً قبل أن تفعلها للعالم.في طريقك لتصبح خبيراً أنت ترسخ أستاذيتك،وتعلم نفسك الصبر والإلتزام بلا إستسلام.
ما رأيكم أصدقائي…أنتم الآن على الطريق الصحيح.

المصدر :مدونة بلال للنجاح والناجحين

تابع القراءة

شركة استطلاعات

ttps://mena.yougov.com/ar/refer/yT4pLsxTxVhSOYstIgS_bQ/ 

تابع القراءة